根据中国外汇管理局的规定，中国居民每人每年可以购买5万美元的外汇用于出国留学等用途。因此，如果你打算出国留学，你可以根据这个额度来兑换美元。
年度额度：
每人每年可以兑换5万美元的外汇。
携带现金上限：
携带超过5000美元的外币现钞出境需要相关文件。
换汇需求：
如果购汇额度超过5万美元，需要到当地外管局审批。
现金建议：
建议随身携带1500-2000美元以内的小额现金，以满足初期生活需要。
其他支付方式：
学费和生活费可以通过开立美国当地账户或提前办理信用卡来支付。
请根据你的具体留学计划和需求来兑换适当数额的美元。