暗适应是指当人眼从明亮环境转移到暗环境时，视觉感受性逐渐提高的过程。这一过程涉及以下几个关键点：
视杆细胞中的视紫红质合成：
在暗环境中，视杆细胞中的视紫红质会逐渐合成，这个过程大约需要3到5分钟，使得细胞对光线的敏感度提高。
感受性的提高：
随着视紫红质合成的增加，眼睛对弱光的敏感度提高，因此我们能够在黑暗中逐渐看清物体。
生理机制：
暗适应不仅涉及视紫红质的合成，还包括眼睛的神经通路调整，以适应光线的变化，进一步增强了我们在暗光条件下的视觉能力。
时间过程：
整个暗适应过程大约需要30分钟，其中前5分钟视紫红质合成约60%，30分钟内可以完全合成。
简而言之，暗适应是一个复杂的生理过程，涉及视网膜感光细胞的调整以及视觉通路的神经适应，使得我们的眼睛能够在光线变暗时提高对光线的感受性，从而看清楚周围的环境