蜗牛通过腹部的肌肉收缩和粘液来移动。具体来说：
肌肉收缩：
蜗牛的腹部有一个称为腹足的扁平肌肉区域，这个区域生有一道宽而细的横褶，后端较尖，这就是蜗牛的“足”。腹足上的肌肉带在收缩时，会带动整个身体产生波纹，从尾部向头部传递微小的波浪。
粘液的作用：
腹足上覆盖着粘稠的粘液，当腹足肌肉收缩时，粘液被压缩成滑溜的液体，这有助于蜗牛在地面上滑行或攀爬植物。粘液不仅提供了摩擦力和黏附力，使蜗牛能够牢固地附着在各种表面上，而且还能减少摩擦，让移动变得更为轻松。
移动效率：
蜗牛的这种移动方式虽然独特，但效率相对较低，它们每分钟大约能移动14厘米左右。
通过这种方式，蜗牛能够在各种表面上缓慢而稳定地向前移动