梭布垭石林景区游玩一般需要4到5小时左右。以下是具体的游玩建议：
游览时间
梭布垭石林有四大景区：青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇，大小景点一百多个。
游览整个景区大约需要4到5小时。
体力考虑
景区内需要步行上上下下，如果体力较差，可以选择游览主要景区，如青龙寺，并根据体力情况安排其他景区的游览。
最佳游览时间
早晨到达景区可以避开人流高峰，同时享受较为清新的空气和景色。
深度游建议
如果想要深度游览，可以考虑安排两天时间，慢慢体验景区的魅力。
交通
从恩施火车站出发，乘车前往梭布垭石林大约需要一个半小时左右。
请根据您的实际情况和兴趣安排游玩时间，并注意休息，享受旅行