海南澄迈之所以长寿,主要归因于以下几个因素:
环境因素
空气清新:澄迈拥有高浓度的负氧离子,被誉为“空气中的维生素”,对健康有益。
水质优良:生活用水无污染,富含多种对人体有益的矿物质,尤其是硒。
土壤肥沃:火山玄武岩和花岗岩风化形成的土壤富含硒和其他微量元素,有利于农作物生长。
饮食因素
均衡饮食:澄迈人饮食以清淡为主,荤素搭配,食物中富含硒和其他微量元素。
特色食材:如血通菜和益肝菜等富硒野菜,有助于增强抵抗力,预防疾病。
生活方式
勤劳好动:长寿老人普遍勤劳,喜欢参与家务活动,保持身体活力。
心态平和:乐观开朗的性格,不排外,有助于身心健康。
其他因素
温泉资源:丰富的温泉资源为居民提供了健康养生的选择。
生活配套:完善的生活设施和长寿文化,为老年人创造了良好的生活环境。
澄迈的长寿现象,是自然环境、健康饮食、积极的生活态度等多方面因素共同作用的结果