绕口令的练习时间可以根据个人的时间安排和目标进行调整。以下是一些参考建议：
时间安排
如果时间允许，建议每天练习1-2小时。
如果时间紧张，每周至少安排3-4天进行练习。
练习目标
绕口令可以增强语言表达能力，每天练习半小时左右即可。
长期练习绕口令有助于提高反应速度，如果有毅力，大约2-3个月可以看到明显进步。
注意事项
练习时要注意休息，避免过度劳累。
绕口令练习有助于提高口齿伶俐和反应速度，可以作为语言训练和休闲游戏。
其他建议
可以尝试跟随新闻联播一起练习，模仿专业播报员的发音和语调。
练习绕口令时，注意气息的控制，这对清晰吐字非常重要。
请根据你的个人情况和目标，合理安排练习时间，持之以恒地进行练习。