清补凉是一种传统的中式饮品,其原料主要包括:
水果:
如西瓜、菠萝、龙眼、火龙果、橙子等,用于调节口感和增加清甜。
干果类:
如红枣、南北杏、葡萄干等,具有健脾益气的作用。
中药材:
如绿豆、红豆、淮山(山药)、莲子、茨实(芡实)、薏米、西米、百合、无花果等,用以清热解暑、生津止渴。
椰奶:
增加椰香和口感,是清补凉的常见成分。
其他:
如鹌鹑蛋、花生米、凉粉、空心粉、冬瓜意、龟苓膏粉、椰丝、牛奶等,用以丰富口感和营养。
清补凉的制作方法和风味可能因地区和个人口味有所不同,但主要原料大致相同。它流行于中国海南、广东、香港、澳门及广西等地区