巴西柔术（Brazilian Jiu-Jitsu，简称BJJ）是一种起源于巴西的格斗技术，它结合了日本柔道、传统柔术以及南美洲原住民斗争技术。这种武术以地面搏斗和关节技术为核心，不仅用于格斗比赛，也用于自卫和身体训练。巴西柔术强调利用杠杆原理和身体控制，允许练习者通过技巧和策略来制服对手，即使是在力量上处于劣势的情况下。
巴西柔术的技术特点包括：
地面技为主：巴西柔术大量使用地面技巧，如控制对手的姿势、关节技和绞技。
杠杆原理：利用杠杆原理，练习者可以通过很小的力量控制并制服体型较大的对手。
降服技：巴西柔术专注于降服对手，包括绞技、关节技和窒息技等。
策略性：巴西柔术不仅仅依赖力量，还强调策略和对抗时的智慧，类似于“人体象棋”。
巴西柔术在全球范围内广受欢迎，特别是在综合格斗（MMA）领域，其技术和策略占有重要地位。它为武术界带来了革命性的变化，成为了一种非常实用和有效的自卫及竞技武术