根据提供的信息，到日本东京留学一年的费用大致如下：
学费
语言学校：一年学费大约在80万至95万日元左右，约合人民币3.9万至4.7万。
国公立大学：本科第一年的总费用超过80万日元，约合人民币4万，第二年起每年约2.6万人民币。
私立大学：入学金在23万至130万日元之间，每年学费在87万至378万日元之间，具体费用依据学科不同而异。
生活费
住宿费：东京地区平均在5万日元/月以上，约合人民币2500至3300元。
伙食费：如果自己做饭，每月约3万日元，约合人民币1600元；外出就餐则费用更高。
其他费用：包括交通费、手机话费、保险费等，每月约6000至9000元人民币。
总费用估算
语言学校：约3.5万至4万人民币/年。
国公立大学：本科约4.2万至4.7万人民币/年，大学院约4.2万至4.6万人民币/年。
私立大学：约26万至30万人民币/年，医学、艺术类更高。
生活费用：东京地区约10万至15万人民币/年。
其他费用
签证费、 保险费、 教材费等：虽相对较小，但也需考虑在预算中。
综合费用
根据以上信息，留学东京一年的总费用大约在10万至15万人民币左右，具体费用还需根据个人选择（如住宿、饮食等）和实际情况进行调整。
请注意，以上信息仅供参考，实际费用可能因个人选择、汇率变动等因素有所不同。建议在做预算时，还需考虑可能的额外支出，如奖学金、打工收入等，以得到更准确的预算。