个人办理社保停保通常需要遵循以下步骤：
了解停保条件
确认个人是否符合停保条件，如长期出国、经济条件变化等。
准备材料
携带身份证、社保卡、停保申请书等相关材料。
前往办理地点
可以到社保局的窗口或通过在线门户进行停保申请。
填写申请表
在社保局填写社保停保申请表，包括个人信息、停保原因、停保时间等内容。
提交申请
将填写好的申请表和所有相关证件提交给社保局。
等待审核
社保局会对停保申请进行审核，并在规定时间内告知申请结果。
缴纳停保费用 （如适用）：在停保期间，可能需要按规定缴纳一定的停保费用。
停保期间
在停保期间，个人不需要再缴纳社保费用，但需按规定缴纳停保费用以维持账户状态。
恢复社保（如需要）：
停保期满后，个人可以到社保服务中心申请恢复社保，需提交相关材料并按规定缴纳社保费用。
请注意，具体的办理流程和所需材料可能因地区而异，建议提前咨询当地社保经办机构获取最新信息。