胸罩的穿着寿命通常建议是3-6个月更换一次。以下是一些关于胸罩更换的建议：
穿着频率：
如果每月穿戴15-16次，那么6个月大约穿戴90多次，此时胸罩可能已经需要更换。
体型变化：
人的体型可能会随时变化，长时间穿着同一件胸罩可能导致变形，对乳房的健康和美观不利。
卫生问题：
胸罩穿久了容易积累汗渍和细菌，长期穿着同一件胸罩可能增加健康风险。
支撑功能：
随着时间推移，胸罩的支撑功能会减弱，可能导致乳房下垂等问题。
材质老化：
胸罩的材料会随着时间和洗涤次数的增加而老化，影响其舒适度和支撑力。
专家建议：
有专家建议，普通胸罩的使用寿命大约是3-6个月，而质量较好的胸罩可能能穿得更久，但不应超过两年。
请根据个人的实际情况和胸罩的使用状况来决定何时更换新的胸罩。