如果你怀疑自己被备胎了，以下是一些可能表明你处于这种关系的迹象：
不冷不热的态度：
对方对你的态度似乎不冷不热，有时甚至忽冷忽热，不会主动关心你。
时间投入不一致：
对方在你身上的时间投入较少，只有在需要你时才会联系你，或者对你的消息回复很慢。
不愿意公开关系：
对方不愿意在社交场合或社交媒体上公开你们的关系，或者没有带你见过朋友和家人。
不拒绝但也不接受：
对方可能不会拒绝你的好意，但也不会真正接受你，常以“还不太了解”或“考验”为由保持距离。
总是用借口爽约：
对方经常找借口取消或爽约你们的约会，让你感到被忽视和不被重视。
对你只有暧昧：
对方与你保持一种模糊不清的关系，既没有明确表示喜欢，也没有拒绝你。
不愿意一起出门：
对方不愿意带你见自己的朋友和家人，或者在你提出一起出门时找理由推脱。
在社交软件中的表现：
如果对方在社交媒体上仍然展示自己的单身状态，没有将你介绍给朋友圈，这可能意味着他/她并没有认真对待你们的关系。
只在你需要时找你：
对方只在需要你时才会找你，情绪好或高兴时基本不会联系你。
对你的关注不一致：
对方对你的关注似乎只在你单身或寂寞时才会出现，而在有其他选择时则对你冷淡。
如果你发现自己符合上述任何一种或多种迹象，那么很可能你正处在一个备胎的位置。在这种情况下，最好的做法是重新评估这段关系，并考虑是否值得继续投入时间和精力。同时，保持自尊和自信，不要让自己被利用