电视和平板电脑对眼睛的影响各有不同，但总体来说，手机和平板电脑对眼睛的伤害更大。以下是主要原因：
屏幕尺寸和观看距离
手机屏幕较小，观看时距离眼睛较近，导致眼睛长时间处于紧张状态，容易产生视疲劳。
平板电脑屏幕相对较大，使用时距离眼睛的距离比手机远，因此对眼睛的刺激相对较小。
使用时长
电视观众在广告间隙会有休息时间，而平板电脑使用通常是不间断的，长时间使用会对眼睛造成更大伤害。
辐射问题
手机和平板电脑由于屏幕小，与眼睛的距离近，辐射相对较大，可能对眼睛造成额外伤害。
实验结果
实验表明，手机和平板电脑对孩子的视力影响远大于电视和投影仪。
使用手机20分钟后，孩子的视力可能接近轻度假性近视状态。
看电视10分钟所引起的视疲劳相当于使用手机30分钟。
护眼建议
使用电视或平板电脑时，应保持适当的观看距离，并遵循20-20-20法则，即每隔20分钟，看至少20英尺（约6米）远的地方，持续20秒钟。
总结来说，虽然电视和平板电脑都可能对眼睛造成一定的伤害，但手机和平板电脑由于其屏幕尺寸小、使用距离近、使用时长长等因素，对眼睛的伤害更大。为了保护眼睛，建议合理控制使用时间和距离，并定期休息眼睛