厨房灯的瓦数选择取决于厨房的面积和所需的照明强度。以下是一些参考建议：
厨房面积 ：一般情况下，厨房面积在10平方米左右，不需要太高的瓦数。照明需求：
10瓦到15瓦的LED灯通常可以满足普通家庭厨房的基本照明需求。
灯具类型
如果使用LED灯泡，可以选择10瓦到15瓦的灯具。
对于白炽灯，可以选择50瓦左右的灯具。
光线颜色：
建议选择正白色调（约4000-5000K色温），这种光线更明亮，有助于清晰看到厨房中的物品。
灯具清洁：
选择平整的灯具可以减少油烟积累，便于清洁。
垂直照度：
考虑厨房中瓶瓶罐罐等物品的垂直照度，可能需要额外的壁灯来增强照明。
请根据您的具体厨房面积和个人偏好来调整瓦数，以达到理想的照明效果