社保补缴通常有以下几种途径：
单位补缴
由工作单位直接向参保地的社会保险经办机构提出补缴申请。
个人补缴
本地户口的个人可以到户籍所在地的社会保险经办机构申请办理补缴手续。
非本地户口的个人一般不能以个人名义补缴社保。
通过第三方机构补缴
可以选择像小豆网这样的第三方缴纳机构，但需个人承担全部社保费用和服务费。
网上补缴
某些城市开通了网上社保补缴渠道，可以登录当地社保网站操作。
电话投诉
拨打12345便民热线，请求转接到社保局处理。
现场投诉
直接前往社保中心稽查科进行现场投诉。
补缴流程一般包括：
准备相关材料，如身份证、户口本、社保卡、工资证明等。
前往当地社保局咨询补缴流程和条件。
缴纳补缴款项。
填写社保补缴申请表并提交申请材料。
等待社保机构审核，审核通过后完成缴费。
请注意，补缴的具体流程和条件可能因地区而异，建议直接咨询当地社保局获取最新信息