要判断一个人是否在说谎，可以注意以下非言语和言语线索：
言语线索
陈述的一致性
反复询问相同细节，观察描述是否一致。
回避关键问题
遇到敏感问题时，是否故意绕开或模糊回答。
语言模糊或冗长
使用模糊语言或过多细节试图掩盖事实。
重复问题
说谎者可能会重复问题以拖延时间。
非语言线索
眼神接触
避免眼神接触可能表明紧张，而过度接触可能试图表现诚实。
肢体语言
紧张的动作如频繁调整坐姿、咬指甲等可能是说谎信号。
面部表情与情感不一致
表情与所述情感不符可能表明不诚实。
紧张和焦虑的表现
如频繁眨眼、出汗等生理反应可能暗示撒谎。
回避问题
是否回避或模糊回答关键问题。
过度强调
过分强调诚信可能试图掩饰谎言。
其他线索
声音变化
音量突然改变，如升高或降低。
眼神躲闪或直射
说谎者可能会避免直视或过度直视对方。
身体动作
如挠头、搓手、抠指甲等。
面部表情
如脸红、漠然等可能表明紧张或愧疚。
触摸自己
如舔嘴唇、咬唇等可能因紧张而产生。
表情控制
面部表情僵硬或不自然可能表明在控制情绪以掩饰谎言。
实用建议
观察言行一致性，注意对方是否在细节上反复修改描述。
注意对方在回答问题时的反应，是否急于解释或前后矛盾。
观察对方是否避免眼神接触或保持不适当的眼神接触。
注意对方的肢体语言和面部表情是否与所述内容相符。
留意对方是否在回答问题或陈述时表现出不寻常的紧张或焦虑。
请记住，这些线索并不是绝对的，因为每个人在紧张或害怕时都可能表现出类似的行为。因此，观察和判断应结合具体情境和个体的行为模式