提高高中物理成绩可以通过以下方法：
理解物理概念
深入理解物理概念，如力、能量、运动等，通过观察生活中的物理现象来加深理解。
建立知识框架
将物理知识按章节和主题整理，形成知识结构图，便于复习和查找。
掌握解题方法
学习并掌握常用的解题技巧，如画图法、建立方程、单位换算等。
系统练习
选择多样化的练习题，从基础到综合，定期错题分析，模拟考试检验学习成效。
利用学习资源
使用在线学习平台如慕课网、学堂在线等提供的物理课程和题库。
做好预习与复习
提前预习物理教材，标记出不懂的知识点，课后及时复习巩固所学知识。
记录错题与总结
记录错题并定期回顾，分析错误原因，避免重复犯错。
培养解题技巧
注意总结归纳解题方法和技巧，形成自己的解题思路。
将知识与实际生活结合
通过观察和实验理解物理现象，将物理知识应用到现实生活中。
消除畏惧心理
树立信心，相信自己可以学好物理，物理是一门可以被理解和掌握的学科。
提高听课效率
物理课上保持专注，记录重点，及时提问和沟通，跟上老师的思路。
制定学习计划
根据学期时间，将复习内容分为不同阶段，设定具体目标，灵活调整计划。
通过上述方法，你可以逐步提高对物理知识的理解和应用能力，从而提升物理成绩。