解除证券账户和银行卡的绑定通常可以通过以下步骤进行：
登录证券交易平台
打开您所使用的证券交易平台或券商的官方网站。
进入账户管理
在账户设置或资金管理等相关菜单中找到“银行卡管理”、“资金账户管理”或类似的选项。
选择解绑银行卡
进入银行卡管理页面，查找与您要解绑的银行卡相关的选项。
确认解绑操作
选择解绑银行卡的操作，可能需要输入您的证券账户密码、交易密码或其他身份验证信息进行确认。
完成解绑
根据平台或券商的要求，按照界面提示完成解绑银行卡的操作。
确认解绑成功
解绑成功后，系统通常会显示解绑成功的提示。
请注意，不同券商可能有细微的操作差异，具体步骤请参考您所使用的证券平台的指引。
另外，如果您希望通过网上银行或手机银行解绑，操作步骤类似，只需在相应的账户管理模块找到银行卡解绑选项，按照提示操作即可。