更换日光灯管的步骤如下：
断电：
确保日光灯的电源开关处于关闭状态，以防触电。
拆卸灯罩：
打开日光灯的灯罩，如果是直形日光灯管，通常可以用手或螺丝刀轻松拧下。
拆卸旧灯管：
找到旧灯管两端的固定环，逆时针旋转固定环，小心拆下旧灯管，避免用力过猛导致灯管破裂。
安装新灯管：
取出新的日光灯管，注意避免碰撞造成损坏，将新灯管插入灯座中，并确保灯管与灯座的连接紧密且稳固。
固定灯罩：
将灯罩重新固定好，确保新灯管安装正确。
重新通电：
打开电源开关，观察新灯管是否正常发光。如果新灯管亮起并且没有异常波纹，说明安装成功。
请确保在操作过程中注意安全，如有必要，请寻求专业电工的帮助