根据多个来源的信息，以下是巧克力每天摄入量的建议：
一般建议 ：成年人每天摄入巧克力的量应控制在 25-50克左右。
特殊人群 糖尿病和肥胖症患者应慎用，并注意不要超过推荐摄入量。 儿童和青少年在 两餐之间或大量运动之后
其他注意事项
巧克力含有咖啡因，过量摄入可能导致神经系统兴奋，引起失眠。
巧克力中的糖分较多，过量摄入可能导致肥胖。
吃巧克力后应及时 刷牙、漱口，以保护牙齿和口腔健康。
请根据您的健康状况和生活方式，适量食用巧克力，并注意不要超过上述推荐量。如果有任何健康问题或特殊情况，请咨询专业医生或营养师