调制乳和鲜牛奶各有其特点，选择哪个更好取决于您的具体需求：
纯牛奶（鲜牛奶）
成分：直接从奶牛乳房挤取，未经加热杀菌处理，保留了牛奶的原始口感和营养成分。
营养价值：含有高质量的蛋白质、丰富的钙质、多种维生素和矿物质。
口感：醇厚，新鲜，适合短时间内饮用。
适用人群：适合追求自然、低糖乳制品的人群，以及需要控制卡路里摄入的成年人。
调制乳
成分：以不低于80%的生牛乳或复原乳为基础，可以添加糖、维生素、矿物质等，以改变其营养成分或口感。
营养价值：保留了牛奶的基本营养成分，并通过添加营养强化剂来增强某些营养素，如钙、维生素D3、益生菌等。
口感：多样，可以根据个人口味选择不同风味的调制乳。
适用人群：适合需要额外营养补充的人群，如儿童、青少年、老年人，以及对乳糖不耐受者。
总结来说，如果您倾向于更自然、低糖的乳制品，并且希望快速饮用保持新鲜口感，那么 鲜牛奶可能是更好的选择。而如果您需要一种包含更多维生素和矿物质、且口味多样的乳制品， 调制乳可能更适合您的需求