跳跳球是一种适合儿童和成人玩耍的玩具，它主要通过身体运动带动橡皮球进行跳动，以达到锻炼身体和娱乐的目的。以下是跳跳球的基本玩法：
准备工作
确保跳跳球已经充足充气，这样弹跳效果会更好。
根据个人身高选择合适大小的跳跳球。
开始游戏
可以先坐在跳跳球中间，两腿屈膝，然后用力向下坐，给跳跳球一个反弹的力。
利用反弹的力量，提着球上的两个突起向上、向前跳起，不停地弹起、落下。
增加乐趣
在地上画几个合适大小的圈，大家在圈内跳，不能跳出圈外，看谁跳得又稳又好。
进行弹高运动，可以不断拉升韧带，促进血液循环和儿童骨骼生长。
其他玩法
亲子游戏：宝宝站在起点处，家长站在对面，宝宝坐到跳跳球上跳到家长面前，再由家长抱回起点，速度快的胜利。
平衡训练：在跳跳球上保持平衡，可以双手打开，眼睛向前看，或者一只脚踩上去，另一只脚一踩就开始像跳绳那样跳起来。
跳跳球不仅能锻炼身体，提高心肺功能、体力耐力和平衡力，还有助于减肥和塑造身体线条。
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