一个人每天消耗的热量受多种因素影响，包括性别、年龄、体重、身高、活动水平以及基础代谢率（BMR）。以下是一些概括性的信息：
基础代谢率（BMR）：这是指在安静状态下（非睡眠状态），维持生命活动所需的最低能量消耗。
日常活动消耗：包括工作、运动等身体活动所产生的热量消耗。
性别差异：男性通常比女性有更高的基础代谢率和日常活动消耗。
年龄和体重：随着年龄的增长，基础代谢率会下降；体重较重的人通常消耗的热量更多。
身高：身高较高的人基础代谢率可能相对较高。
活动水平：从事体力劳动或定期运动的人消耗的热量会更高。
根据上述因素，一个成年人每天消耗的热量大约在1500至3000大卡之间。具体数值会根据个人的具体情况有所不同。例如，一个久坐的60岁男性，如果很少进行身体活动，每天的热量消耗可能在1500至1800卡路里左右；如果进行轻度身体活动，则可能在1800至2200卡路里左右。
需要注意的是，如果摄入的热量长期低于消耗的热量，可能会导致营养不良和其他健康问题。因此，保持适当的饮食和运动平衡对于维持健康体重和能量水平非常重要