注意分配的条件主要包括：
熟练程度：
同时进行的活动中，至少有一种活动必须是非常熟练的，甚至达到自动化的程度，这样个体才能将注意力分配到其他不太熟悉的活动上。
活动间联系：
同时进行的活动之间应存在一定的内在联系，形成统一的反应系统或组织，这样有助于注意力的有效分配。
活动性质：
如果同时进行的活动复杂或难度较大，注意分配会变得更加困难。
感觉道和心理操作：
如果两种活动在同一感觉道使用同一种心理操作完成，则注意分配也会比较困难。
以上条件共同作用，影响个体能否有效地在同一时间内对不同活动进行注意力的分配