练习劈叉所需的时间因人而异，取决于个人的身体柔韧性、年龄、练习的频率和强度等因素。以下是一些参考信息：
对于30多岁的人来说，由于身体相对僵硬，柔韧性不如儿童和青少年，因此练习劈叉可能需要更长的时间。
一般而言，练习劈叉需要3个月至1年不等的时间，但这也取决于个人的练习方法和持续的努力。
每天坚持半小时的练习，如果骨络条件好，可能只需要一个月到一个半月；骨络条件不佳者可能需要半年到一年。
练习劈叉前应进行热身，以防止韧带拉伤。
持之以恒的练习是关键，但也要注意适度，避免过度训练导致伤害。
请根据自己的情况制定合适的训练计划，并在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果