在海沧区，您可以尝试以下美食：
1. 海鲜
臻府蒸汽海鲜：提供新鲜海味，主打海鲜闽菜，口味地道，价格实惠。
海沧渔港：厦门最大的海鲜市场之一，提供现点现烹的海鲜大餐。
海鲜酒楼：如“海之韵”或“海沧海鲜楼”，提供各类精致的海鲜料理。
2. 小吃
坤仔小吃：位于沧翔路鑫茂花园楼下，提供粥、粉、面等，以鸭和猪身上的食材为主。
吴冠沙茶面：位于鳌冠村庙兜73号-102，提供地道的沙茶面。
老厦门炸醋肉：位于海兴路131号，外酥里嫩，醋香四溢。
亿碗深情面馆：位于海沧石塘村南片45号-103，提供地道的面条。
3. 传统美食
海沧烧肉粽：选用糯米和五花肉制作，口感软糯。
沙茶面：厦门特色，浓郁汤底配上筋道面条。
土笋冻：以海沧特产土笋熬制，口感爽滑。
4. 夜市小吃
马銮湾夜市：提供各种小吃，如烤鱿鱼串、茶叶蛋和糖火烧。
5. 特色餐厅
渔人码头：提供海鲜和闽菜，环境舒适，价格亲民。
旗发渔村：提供闽、粤菜式，以“海沧三宝”闻名。
以上信息结合了不同时间点的推荐，您可以根据自己的口味偏好和方便程度选择合适的餐厅和小吃进行品尝。希望您在海沧的美食之旅愉快!