选择雅思（IELTS）还是托福（TOEFL）主要取决于您的留学目的地、个人英语水平、以及对考试形式的适应程度。以下是两者的一些主要差异：
雅思（IELTS）
考试内容：注重实际沟通能力，包括听力、阅读、口语和写作。
考试形式：纸笔考试，可能包含机考模式。
评分标准：较为宽松，总分9分，每个部分满分9分。
适用范围：英联邦国家，如英国、澳大利亚、加拿大等。
备考资源：丰富的官方指南和模拟测试。
托福（TOEFL）
考试内容：侧重于学术场景，包括听力、阅读、口语和写作。
考试形式：机考，题型多样，包括选择题、填空题、判断题等。
评分标准：较为严格，总分120分，每个部分满分30分。
适用范围：北美国家，尤其是美国和加拿大。
备考资源：详细的官方指南和在线练习题库。
综合比较
难度：托福通常认为难度较高，尤其是口语和写作部分。
备考难度：雅思相对容易准备，特别是对于英语基础一般的学生。
考试适应性：如果您适应机考，托福可能更适合；如果您更喜欢纸笔考试，雅思可能更合适。
结论
如果您计划申请北美地区的院校，托福可能是更好的选择。
如果您打算申请英联邦国家的学校，雅思可能更受青睐。
考虑您的个人英语水平和备考时间，选择适合自己的考试。
其他考虑
考虑目标学校对语言成绩的具体要求。
考虑考试费用和备考资源的获取成本。
最后，建议您根据自己的实际情况和留学计划，对比两者的优缺点，做出最适合自己的选择。