生活照的要求通常包括以下几点：
清晰度：
照片必须清晰，以便能够清楚地看到个人的面部特征和穿着。建议使用像素较高的相机拍摄，避免使用手机拍摄的低像素照片。
格式和大小：
生活照应为JPEG、GIF或JPG格式，文件大小通常建议在80K到100K以内。
拍摄角度：
照片应从正面拍摄，避免使用歪斜的角度。
背景：
背景应简洁，避免过于杂乱，以便突出主体人物。
着装：
服装应简洁大方，符合正式或半正式的场合，避免过于随意或花哨。
表情和姿态：
表情应自然、自信，并面带微笑。姿态应自然站立，避免夸张的姿势。
光线：
光线要柔和，最好使用自然光，避免过强的阳光或阴影。
真实性：
照片必须真实反映个人形象，不得使用过度修饰或技术处理的照片。
请根据具体场合的要求调整上述标准。