20米往返跑的测试方法如下:
1. 起跑:受测者站在起跑线后准备,听到开始口令后起跑。
2. 往返跑:跑向20米远的终点后,转身继续跑回起点,如此往返四次。
3. 停止:到达终点时,受测者的躯干需要到达垂直面时停表。
4. 记录:记录时间以秒为单位,精确到小数点后一位。小数点后第二位数按照四舍五入的原则处理。
请确保在测试过程中,受测者遵守所有规则,如起跑信号发出前抢跑需返回起点重新开始,未按要求踩线或过线者将取消测试资格等。
20米往返跑的测试方法如下:
1. 起跑:受测者站在起跑线后准备,听到开始口令后起跑。
2. 往返跑:跑向20米远的终点后,转身继续跑回起点,如此往返四次。
3. 停止:到达终点时,受测者的躯干需要到达垂直面时停表。
4. 记录:记录时间以秒为单位,精确到小数点后一位。小数点后第二位数按照四舍五入的原则处理。
请确保在测试过程中,受测者遵守所有规则,如起跑信号发出前抢跑需返回起点重新开始,未按要求踩线或过线者将取消测试资格等。
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