结婚当天的早餐应该选择富含营养、易于消化且能够提供持久能量的食物，以下是一些建议：
高蛋白食物
鸡蛋：提供优质蛋白质，有助于肌肉组织的充氧。
火腿或培根：提供必需的蛋白质和铁质。
复合碳水化合物
面包或燕麦：提供缓慢消化吸收的糖分，增加耐力。
健康脂肪
黄油或坚果：提供维生素A和健康的脂肪。
富含维生素的食物
新鲜水果和蔬菜：如鲜橘汁中的维生素C，有助于抵抗自由基，增加活力。
其他能量食品
香蕉：富含钾，帮助保持体力。
豆浆或牛奶：提供植物蛋白、钙、铁等矿物质。
传统食物（根据地方风俗选择）：
长寿面：寓意长寿。
饺子：在东北等地区象征早日得子。
汤圆：象征团团圆圆和和睦。
早餐不仅要考虑营养均衡，还要考虑到新娘可能因为忙碌的婚礼准备而只能少量进食，所以分量不需过多，但要确保营养充足。此外，早餐时的氛围也很重要，它是一个家庭团聚、分享喜悦和祝福的时刻