一支牙膏的使用时间取决于多个因素，包括牙膏的容量、使用频率以及每次刷牙的用量。以下是一些参考信息：
牙膏容量：
通常牙膏容量在75克到150克之间。
使用频率：
一般建议每天刷牙两次。
使用量：
每次刷牙建议使用豌豆大小的牙膏量。
基于上述信息，一支牙膏的使用时间通常在2到3个月左右。例如，如果使用160克的牙膏，每次刷牙使用2克，那么大约可以使用80次，即一个半月左右。
请注意，即使牙膏未开封，也建议在保质期内使用完毕，通常为2至3年。一旦开封，建议在1至3个月内使用完毕，因为开口后牙膏接触空气的机会增多，可能会影响其清洁效果。
请根据个人实际情况调整使用频率和用量，并注意观察牙膏的状态，如发现干裂或变硬，即使时间未达到3个月，也应考虑更换新牙膏。