下岗职工面临的主要问题包括失去稳定收入来源、就业困难以及心理压力等。针对这些问题，下岗职工可以采取以下措施：
经济补偿
根据《劳动合同法》，如果用人单位违反规定解除或终止劳动合同，劳动者可以要求继续履行合同，或者要求用人单位支付赔偿金。
经济补偿的计算方式是，每满一年工作支付一个月工资的标准，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资。
失业补助
下岗职工符合条件的可以领取失业金，同时在领取失业金的期间还可以享受基本医疗保险和生育保险待遇。
退休政策
下岗职工如果达到国家规定的退休年龄，可以选择退休，并可能获得养老金。
对于从事特殊工种或满足一定条件的职工，可能还有提前退休的选项。
再就业服务
下岗职工可以通过再就业服务中心获得职业指导、培训和就业推荐等服务。
养老保险
下岗职工在失业期间达到退休条件时，可以向失业保险经办机构申请退休手续，并领取养老保险待遇。
自谋职业
下岗职工也可以选择自谋职业，如个体经营或成为自由职业者，以维持生计。
心理支持
下岗职工可能会遇到心理压力和情绪困扰，可以寻求心理咨询或加入支持团体。
技能培训
通过参加职业技能培训，提高就业竞争力，寻找更适合的工作岗位。
下岗职工在面对生活和工作上的挑战时，可以积极利用政府和社会提供的各种资源和服务，以改善自己的经济状况和就业前景。