正确看待焦虑申论，可以从以下几个方面入手：
正视焦虑
焦虑是备考过程中的一种正常心理反应，它提示你可能有知识上的短板或备考节奏需要调整。
拆解目标
将宏大的考公目标分解为小目标，逐一击破，这样可以减少压力，提高备考效率。
规律作息
保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠，有助于维持高效的备考状态。
心态调整
学会放松，保持乐观，并相信自己有能力克服困难。
情绪管理
找到产生紧张情绪的源头，理性分析问题，避免在烦躁情绪中处理问题。
量力而行
根据自己的实际情况设定目标，避免因理想过高而产生不必要的压力。
寻求支持
与家人、朋友或专业人士交流，分享你的焦虑，寻求帮助和建议。
自我提升
通过阅读、学习和实践来增强自己的知识和技能，提高自信心和应对能力。
保持健康
适量的运动、健康的饮食和足够的休息都有助于缓解焦虑情绪。
认知重构
改变对焦虑的认知，理解它是一种激励自己前进的动力，而不是障碍。
记住，适度的焦虑可以成为推动你前进的动力，但过度的焦虑则可能对你的身心健康和生活质量产生负面影响。因此，学会正确看待和管理焦虑是非常重要的