靠墙站立对身体的益处，包括减肥和改善姿势，取决于多个因素，如个人的新陈代谢能力、运动量以及坚持的时间长度。以下是一些概括性的信息：
减肥效果
靠墙站立可以促进血液循环和新陈代谢，对减肥有一定帮助。
消耗的热量相对较少，单独依靠靠墙站立达到显著的减肥效果可能需要较长时间。
若想看到减肥效果，通常需要结合其他运动或饮食控制措施。
改善姿势
靠墙站立有助于改善驼背，特别是对于姿势不良引起的驼背。
每天坚持30分钟至1小时，可以帮助维持脊柱正直并促进肌肉伸展。
见效时间
对于减肥，一些人可能会在15分钟至1小时内看到体重减轻，但这取决于个人的新陈代谢和运动量。
靠墙站立对驼背的改善通常需要长期坚持，效果因人而异。
注意事项
靠墙站立应作为日常锻炼的一部分，偶尔进行可能效果不明显。
如果存在身体不适，应及时咨询医生。
总结来说，靠墙站立对减肥和改善姿势有一定帮助，但需要长期坚持才能看到效果。建议将其作为日常锻炼的一部分，并结合其他健康习惯以实现最佳效果