国安局体能测试通常参照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》执行，测试项目主要包括：
10米×4往返跑 ：测试受测者的速度与敏捷性。1000米/800米跑：
测试受测者的耐力。
纵跳摸高：
测试受测者的爆发力和身体协调性。
具体的测试标准如下：
男子组
10米×4往返跑：时间≤13秒4为合格。
1000米跑：时间≤5分10秒为合格。
纵跳摸高：触摸高度≥250厘米为合格。
女子组：
10米×4往返跑：时间≤14秒4为合格。
800米跑：时间≤5分00秒为合格。
纵跳摸高：触摸高度≥225厘米为合格。
测试中，如果纵跳摸高不超过3次，有1次达标即视为合格；10米×4往返跑不超过2次，有1次达标即视为合格；1000米/800米跑只测评1次。体能测评上述3个项目中，任何一项不达标，则视为体能测评不合格