辅警体能测试通常包括以下几个项目：
10米×4往返跑：
测试速度、敏捷性和协调性。
男子1000米跑/女子800米跑：
测试心肺耐力和长跑能力。
纵跳摸高：
测试弹跳力和爆发力。
俯卧撑或引体向上（根据性别分组）：
测试上肢力量和耐力。
仰卧起坐：
测试腹肌力量和耐力。
测试标准会根据年龄和性别有所不同。例如，30岁以下的男子10米×4往返跑标准时间小于等于13秒1，1000米跑标准时间小于等于4分25秒，纵跳摸高标准高度大于等于265厘米。
测试过程中，全程进行录像，考生需在测试结果上签字确认。