登山之所以艰难，主要可以归结为以下几个原因：
高海拔影响：
随着海拔的升高，大气压降低，空气密度减小，导致人体组织细胞内氧气含量减少，引起呼吸困难，使攀登变得更加困难。
体力消耗：
登山需要克服地球引力，向上运动需要消耗大量体力，特别是当携带重物或进行技术性攀爬时。
心理压力：
面对各种挑战和困难，登山者可能会经历心理压力和恐惧，这会影响他们的表现和决策。
装备要求：
合适的登山装备对于确保安全、舒适和效率至关重要。装备不足或不当可能会增加风险。
天气条件：
恶劣的天气，如暴雨、暴风雪、雷电等，都会给登山带来额外的困难和危险。
地形因素：
崎岖的山地地形、不稳定的岩石和积雪等都可能增加攀登的难度和危险。
下山难度：
下山同样具有挑战性，因为下山时身体需要将势能转化为动能，同时还需注意防止滑倒和受伤。
综合运动要求：
登山跑结合了登山和跑步两种运动，对心肺功能、肌肉耐力和协调能力的要求更高。
这些因素共同作用，使得登山成为一项既考验体能也考验意志和技巧的活动