机油的标号（如30和40）主要表示其粘度，粘度越高，机油在高温下的密封性和保护性能通常越好，但流动性相对较差。选择机油时，应根据车辆制造商的建议和发动机的实际需求来决定。以下是几点考虑因素：
发动机保护
高粘度（如40）机油在高温环境下密封性能更好，有助于保护发动机。
对于老旧或磨损严重的发动机，高粘度机油能更好地形成油膜，减少磨损和噪音。
燃油效率和发动机冷却
低粘度（如30）机油流动性更好，有助于降低油耗并提高发动机冷却效率。
对于新车或自然吸气发动机，低粘度机油有助于降低油耗，提高散热效率。
气候条件和驾驶环境
在冬天或低温环境下，流动性好的机油（如30）更易于启动发动机。
如果经常在高温或高负荷环境下行驶，高粘度机油（如40）可能更适合。
车辆使用说明
严格遵守车辆使用说明书上的机油选择标准。
成本考虑
同一品牌同一系列的机油，低温性能相同的情况下，价格差异不大。
总结来说，没有绝对的“好”与“不好”，关键在于机油是否符合您的车辆需求。选择时，请考虑发动机保护、燃油效率、气候条件、车辆使用说明以及成本等因素。