学习中国舞的好处包括：
智力发展
提高模仿能力，加深对外界事物的认识和理解。
道德意识和意志品质
培养自觉守纪律、关心他人、集体协作的行为习惯。
身体素质
增强形体与气质美感，提高身体各部分的协调性和灵活性。
促进骨骼发育，增强消化机能，增进食欲。
审美感觉
培养感受美、欣赏美、追求美的能力。
身体柔韧性和协调性
通过训练如压腿、劈叉、下腰等，提高身体的柔韧性。
美感教育
学会审美，通过舞蹈动作、表情、姿态等表达情感。
心理及生理发展
开发心理及生理成长，提高思维能力。
减肥与塑形
对减肥有积极作用，特别是对于缺少锻炼的人群。
矫正体态
改善站姿与坐姿，纠正不良体态。
文化认同
了解和传承中国传统文化，培养爱国主义情感。
艺术修养
增强艺术细胞，提升审美情感。
心理健康
缓解压力，增强自信心，培养毅力和耐心。
社会交往
提高社交技能，使人在公众面前更加自信。
形体塑造
塑造优美形体，提升自身气质。
文化素养
对精神文明建设和提高民族的文化素养具有深远的社会意义。
学习中国舞不仅能够带来身体上的益处，还能在心理、情感以及社会交往等多个层面产生积极的影响。