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自我防御心理是什么

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自我防御心理是一种心理机制，当个体面对被认为是威胁、有挑战性或有风险的情境时，为了保护自己的自尊心和心理平衡，会自动启动的一系列心理过程和行为。这些机制可以帮助人们应对压力、恐惧和不愉快的情绪，并在一定程度上维持个体的心理健康。自我防御心理可以通过不同的方式表现出来，如否认、投射、转移、压抑等。这些机制有助于减轻内心的焦虑和压力，提高心理适应能力，是生物心理学、精神分析学派等多个领域研究的内容

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