仰卧起坐练出腹肌所需的时间因个人体质、锻炼强度、饮食和休息等多种因素而异。以下是一些具体的参考时间：
一般需要2个月左右
仰卧起坐一般需要两个月的时间才可以练出腹肌，但也需要根据具体情况来判断。
需要3-6个月的时间
仰卧起坐一般需要坚持锻炼3-6个月的时间才能看到腹部肌肉的效果。
因人而异，可能在1-3个月
腹肌通常需要1-3个月的时间能练出来，具体时间需要根据个人情况进行判断。
每天做100个，2-3个月可能会有腹肌
如果每天做100个仰卧起坐，可能会在2-3个月之内形成腹肌。
建议
循序渐进，持之以恒：建议患者一定要循序渐进，持之以恒来进行仰卧起坐的锻炼，同时也要适当的控制自己的饮食。
配合有氧运动：在每天仰卧起坐锻炼的过程中，可以配合有氧运动，如跑步、登山、骑自行车、游泳等，可以帮助消耗脂肪，有利于塑造腹肌。
注意锻炼强度和时间：每天做仰卧起坐时，要注意时间和强度，一次做仰卧起坐不能做得太多，否则很容易导致腹痛或腹部内脏痉挛。
综上所述，仰卧起坐练出腹肌的时间因人而异，但通常需要2个月到6个月的时间。关键在于坚持和合理的锻炼方式。