腰花的烹饪时间取决于您想要的口感和烹饪方法。以下是一些常见的烹饪方法和相应的建议煮腰花的时间：
快速焯水法
将腰花放入沸水中焯烫3-8秒，目的是去除血水和腥味。
煮汤法
如果做腰花汤，将腰花放入水中浸泡后，再放入热水中焯一下，然后放入水中煮5分钟左右。
炒制法
对于炒腰花，腰花腌制后，放入沸水中煮30秒至变白，然后关火焖30秒，再次加热腰花。
炖煮法
炖猪腰子一般需要30分钟至1小时，时间越长口感越软烂，但要避免过烂。
请根据您的具体做法选择合适的煮腰花时间。需要注意的是，腰花在煮之前最好先去除内部的薄膜和筋膜，并用料酒、姜片等去腥处理，这样可以使腰花更美味