笔记本电脑的更换频率通常取决于个人的使用习惯、工作需求以及电脑的维护状况。以下是一些参考建议：
使用频率与需求
如果使用频率高，或者需要运行资源密集型的应用（如大型游戏、专业软件），可能需要每3到5年更换一次。
对于一般办公使用或轻度娱乐，5到10年甚至更长时间更换一次也是可行的。
硬件寿命
笔记本电脑的电池一般寿命在2到5年之间，具体取决于使用频率和保养情况。
其他硬件组件如CPU、GPU等，在正常维护和升级的情况下，可以使用更长时间。
软件更新
考虑到软件通常每1到2年更新换代一次，以及杀毒软件等安全软件的频繁更新，可能需要每几年进行一次硬件升级以适应新软件的需求。
以旧换新
有时可以考虑以旧换新服务，这样既可以环保又可以节省一部分费用。
保养与维护
定期清理灰尘、进行系统更新和硬件检查可以延长电脑的使用寿命。
总结来说，没有一个固定的时间表来决定何时更换笔记本电脑，您应该根据自己的使用情况和需求来决定更换的频率。