自律是一种重要的个人品质，它对个人有多方面的积极影响。以下是自律的一些主要原因和意义：
提高效率：
自律可以帮助我们集中注意力，提高工作和学习效率。
增强自信：
通过自律掌控生活和情绪，可以增强自信心，更好地面对挑战。
实现目标：
自律使人们能够坚持长期计划和目标，克服诱惑，保持专注和努力，实现个人抱负。
自我成长：
自律是一种内心的修养，追求自我成长，让我们有时间审视内心，明确目标与追求。
生活掌控：
自律让我们能更好地掌控自己的生活和行为，按照一定的规范和标准行事。
责任与自由：
自律是对自己负责的表现，它让我们能够基于清晰的自我认识和对目标的坚定信念做出选择，从而获得更高级、更自由的生活。
避免冲动：
通过自律，我们可以避免因一时冲动而做出的选择，从而过上更有序、更深思熟虑的生活。
精神财富：
自律是一个人最好的素养和精神财富，它让我们成为更好的人。
总结来说，自律不仅仅是为了达到某个具体目标，它是一种对自我价值和人生目标的追求，通过自律，我们可以更好地掌控自己的生活和未来，实现个人的潜能和价值