开心不起来可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因：
心理健康问题
抑郁症：表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。
焦虑症：持续的担忧和紧张，影响日常生活。
生理因素
激素紊乱：如甲状腺功能异常，可影响情绪。
缺乏足够的睡眠、营养不良或慢性疲劳。
心理压力
长期的工作、学习或生活压力，如高强度任务、学业竞争压力。
人际关系问题，如与家人、朋友的矛盾冲突。
环境因素
生活在嘈杂、压抑或不安全的环境中。
长期处于高压力的社会环境中，如工作竞争激烈。
生活习惯
不良生活习惯，如熬夜、缺乏运动、饮食不均衡。
个人性格和心态
性格敏感、焦虑程度高、过度思考。
对生活事件有过度的担忧和反思。
外界事件
遭遇重大打击，如亲人离世、失恋、投资失败等。
生活中的不顺心事件，如家庭矛盾、经济压力。
如果开心不起来的情况持续存在，建议寻求专业的心理健康服务，如咨询心理医生或参加心理治疗。同时，改善生活习惯、学习放松技巧、保持社交活动也有助于提升情绪状态