回到过去的自己是一个复杂且充满哲学性的问题，以下是一些可能的思考方向和策略：
自我反思
审视自己的内心，关注自己的想法和感受。
认识自我，了解自己的初心和最初想要的东西。
寻求帮助
请求朋友或家人的帮助，倾听他们对你多年变化的看法。
放松与冥想
到一个宁静的地方放松，仔细思考自己的内心。
通过冥想等方式调试好心情，珍惜每一天。
心理调适
如果感到心理压力或精神疾病，寻求专业医生的帮助。
通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
积极向前看
尽管不能回到过去，但可以往前看，珍惜现在，并努力创造美好的未来。
接受现实
记住，过去已经过去，多想无益，学会知足常乐。
以上方法可以帮助你更好地理解自己，调整心态，并积极地面对现在和未来。