根据您提供的信息，如果您是广州的选调生并希望回到长沙，通常情况下，选调生的调动程序与公务员调动相似，您可以按照以下步骤操作：
找到接收单位：
首先，您需要在长沙找到愿意接收您的单位。
提交申请：
获得接收单位的同意后，向本单位领导提交请调报告。
申请调动：
然后，前往广州市人社局申请调动手续。
提供材料：
根据拟调入地组织人事部门的要求，您可能需要提供结婚证复印件、配偶工作单位证明、户籍证明等材料。
等待审批：
人社局会对您的申请进行审核，并在确认无误后发放调动批准文件。
请注意，具体的调动程序和要求可能会因时间和地方政策的变化而有所不同，建议您直接咨询当地的组织人事部门以获得最准确的信息。