根据提供的信息，怀化一中的老师工资情况如下：
基本薪酬
小学教师：约3000元
初中教师：约3500元
高中教师：约3800元
大学本科教师：约4500元
教龄薪酬
每年增长60元
课时薪酬
具体金额未提及
绩效薪酬
学期和学年奖金，大约占薪酬的10%左右
特优补贴
具体金额未提及
山区补贴
具体金额未提及
另外，有老师自称平均工资为3500元，但这一数据可能不全面，因为还有老师通过办补习班等方式获得额外收入。根据2022年的数据，怀化市城镇非私营单位在岗职工年平均工资为63601元。
请注意，这些信息可能不全面，并且可能随时间和政策变化而有所调整。如果您需要更精确的信息，建议直接咨询怀化一中的官方或相关部门