宋人的“意”在书法中体现为个性和情感表达的强调。与晋人相比，宋人更注重书法家的审美情操和艺术功力。以苏轼为例，他的一生虽然历经磨难，但始终保持旷达的性格，并借助佛老思想作为儒家思想之外的另一精神支柱。在书法上，苏轼主张“书初无意佳乃佳尔”，强调书法创作中的自然和即兴，他的《黄州寒食帖》就是这种思想的典型体现，字体大小、力度轻重和行笔节奏的变化都显得自然流畅，毫无矫揉造作之感。
晋人的“韵”则更多关注于书法的客体——汉字本身，追求字形的和谐与美感。而宋人的“意”则是对书法主体——书法家的内在情感、思想以及审美情趣的表达。