爱得很辛苦可能由多种原因造成，以下是一些常见的原因：
期望过高
当我们对一个人寄予过高的期望时，可能会因为对方无法满足这些期望而感到失望和痛苦。
安全感丧失
害怕失去对方可能导致我们过度在意对方，从而产生不安全感，这可能使关系变得紧张和疲惫。
需求无法满足
在恋爱中，每个人都有自己的需求，如果这些需求无法得到满足，可能会感到焦虑和不被重视。
单方面的付出
如果一段关系中只有一方在付出，而另一方没有相应的回应，付出较多的一方可能会感到疲惫和不被珍视。
价值匹配度
当两个人的价值观念和生活方式不匹配时，可能会导致不和谐和相互不满，增加关系的压力。
沟通问题
缺乏有效沟通可能导致误解和不满，使关系变得复杂和辛苦。
异地恋的挑战
异地恋面临更多挑战，如信任建立困难、相处时间少等，这些都会增加关系的负担。
“燃烧至尽综合症”
随着时间的推移，激情和努力可能会逐渐耗尽，导致情感能量下降，让人感到疲惫和失去兴趣。
要改善这种状况，关键在于改善沟通、设定合理的期望、增强彼此的安全感，以及确保双方都能在关系中平等付出。记住，爱情需要双方的共同努力和维护